은행열매는 어디에 좋을까요? 은행열매의 효능

 

은행열매는 어디에 좋을까요? 은행열매의 효능 .

 

 

 

 

 

첫번째, 은행열매 효능하면 제일 먼저 잔기침과 천식, 가래 등 기관지에 좋습니다. 은행열매를 잘 구워서 하루에 7~10알 정도 꾸준히 드셔보세요. 기관지를 튼튼하게 보호해주는 효능이 있습니다. 이 때문에 연세가 많으신 어르신들은 악취가 나는데도 불구하고 많이 주우시죠.

 

두번째, 아이들을 키우시는 분들에게 유용한 정보가 될텐데요.  은행열매는 아이들의 야뇨증 치료에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 하루에 3알~5알 정도 구워서 먹이시면 됩니다.  후라이펜에 버터를 두르고 소금으로 살짝 간을 해서 볶아주면 아이들이 좋아하는 영양간식으로 손색이 없습니다.

 

세번째, 은행열매에는 장코플라본이라는 성분이 함유되어 있는데 혈관에 쌓이는 혈전을 없애주므로 혈액순환을 개선시켜 혈액의 노화를 막아주는 효능이 있어, 고혈압이나 동맥경화 예방에도 좋습니다.  또한 머리 모근까지 영양분을 전달하는데 도움을 주므로 탈모에도 도움됩니다.

 

네번째, 아토피 등 피부질환 개선에 도움을 줍니다.  은행열매에는 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 있어 피부질환을 완하시켜 주는 효능이 있습니다.

 

다섯번째, 남성분들에게 솔깃할 수 있겠는데요. 은행열매 효능 중 빼놓을 수 없는 것이 정력증강과 신진대사기능을 개선시켜 주는 효능이 있습니다.  하루에 5알정도 꾸준하게 장기복용하시면 체력개선과 정력증강에 도움이 되실겁니다.

 

여섯번째, 은행열매에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관질환을 예방시켜주고, 체내의 나트륨 배출을 촉진시키는 작용을 하여 혈압 및 콜레스테롤의 수치를 낮춰주므로 성인병예방에 도움을 줍니다.

 

칠곱번째, 은행열매에는 비타민A가 풍부하고 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있어 시력에 좋고 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 엽산성분이 있어 산모 및 태아에게도 좋다고 합니다.

 

 

알고 먹으면 약이 되고, 모르고 먹으면 독이 되는 상식, 은행열매 부작용

 

은행열매에는 독소성분이 들어 있어 과다하게 섭취하게 되면, 심장맥박이 빨라지고 어지러움증을 일으킬 수 있습니다.  또한 설사를 유발하기 때문에 하루에 7알에서 최대 10알정도 먹는 것이 좋으니 꼭 참고하시기 바랍니다.  특히 어린아이들에게는 5알 이상을 넘지 않도록 하셔야 하니 꼭 기억해두시기 바랍니다.